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一人暮らしにやってくる孤独感。不安を解消する7つの方法。


たそがれる人

自由を求めて一人暮らしを始めたものの、なんか妙に孤独感を感じる…。

そんな状況に陥っていませんか?

引越しをして3ヶ月目、3年目前後が、特に孤独感を味わいやすいようです。

しかし、一人暮らしは本来寂しいものではなく、とても自由なもののはずです。

孤独感なんかに負けていてはせっかくの一人暮らしがもったいない!

というわけで、孤独感や不安を解消する7つの方法をご紹介したいと思います(`・ω・´)ゞ

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一人暮らしの孤独感や不安を解消する7つの方法

誰でも友達が作れるとっておきの場所に行く

友達付き合いがニガテな方でも、簡単に友達が出来る場所、そんな場所が実はあります。

その場所とは…街コンです!

街コンとは、大規模な合コンのようなものですが、女性だけでなく男性とも仲良くなることができるのです。

もともと街コンは「参加条件として同性2人」というのが多かったのですが、最近は1人参加OKのところも増えてきました。

こういったところには同じような悩みを抱えている方も多く、自然と友達ができること間違いなしです。

実際に街コンに行くとどうなるかという記事はこちら(外部サイトのレポート)です。

月に2回くらいは部屋に友達を呼ぶ

一人暮らしをしていると、どうしても自分が生活するのに楽であればいいや、という部屋になっていきます。

確かに楽でいいのですが、これだといい意味での緊張感がまったくない状態になってしまいます。

人を部屋に呼ぶことで、部屋をキレイにするようにがんばったり、人をおもてなしする意識が働いたりします。

そうこうしていれば、孤独感は自然となくなり、むしろ逆に「独りになりたい…」なんて思ってるかもしれませんよ笑

親に電話をする

特に女性が初めて一人暮らしをするときに多いと言われる「ホームシック」

今は、Twitterやライン、フェイスブックなど多種多様なSNSがありますが、ホームシックの解消には不向きです。

ホームシックになったときには必ず「電話で声を聞く」ことが大事です。

「親に電話するなんて甘えかな…」なんて思わずに、素直に電話してみてください。

ホームシックだと自分で認めて毎日電話をしているうちに、気がついたら電話をしなくても大丈夫になった、ということもあるのです。

凝った料理をして、SNSにアップしてみる

普段の自炊した料理ではなく、ちょっとだけ凝った料理を作ってみましょう。

それをキレイに写真に撮ってSNSでアップすれば誰かからはリアクションがもらえるはず。

自分ががんばったことにリアクションがもらえるとやはり嬉しいものです。

料理は誰もがリアクションをしやすいジャンルなので、まずはこれでアップしてみましょう。

ペットを飼う

よく水商売の女性が犬を飼っていますが、あれは潜在的な寂しさを解消するためだとも言われています。

華やかな職業でも、心では孤独感や不安を抱えているものなのですね…。

そんな時に、犬の純粋な瞳を見てみたり、猫のツンデレな行動に悩まされたりすると、非常に癒され、孤独感はどこかに吹き飛びます。

ペット、飼ってみようかな、と思ったらこちらの記事で選んでみてください。

アルバイトをしてみる

社会人だと難しいかもしれませんが、学生の方はぜひアルバイトをしてみてください。

環境や出会う人が変わることで、新たな友達もできるはずです。

特にアルバイトをしている仲間というのは、楽しさや大変さを共有しているので、非常に友達になりやすいです。

ジムにいってみる

孤独感を感じる時というのは、主に「じっとしているとき」に多く感じます。

思いっきり運動している時に孤独感を感じる人はあまりいません。

ですので、ジムで体を鍛えてみましょう。

もちろんジムでも友達ができるかもしれませんし、そうでなくても健康面で大きなメリットがあります。

物件選び、めんどくさくないですか?

ひょっとして、あなたがこれを読まれているということは、引越しを考えている状態ではありませんか?
物件選びって、一度やったことがある方ならわかると思うんですけど、めちゃくちゃめんどくさいですよね…。
そんな場合に便利なのが「家探しのコンシェルジュサービス」です。
ぼくも実際に使ってみたので、よかったら読んでみてくださいー!

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